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A Importância da Avaliação Física

A avaliação física conta com um grande número de testes físicos e ...

A avaliação física conta com um grande número de testes físicos e fisiológicos para que nossos clientes tenham seus objetivos atendidos com toda a segurança possível. Entre os testes aplicados estão:


ANAMNESE: Instrumento utilizado para traçar um perfil que vai desde os hábitos de vida do cliente até seu histórico de patologias; prática de exercícios e objetivo.


ANTROPOMETRIA: Trata-se de uma série de medidas corporais (peso,estatura,circunferências,dobras cutâneas) que servem para traçar um perfil físico do cliente e determinar a quantidade de gordura corporal e massa magra.


FLEXIBILIDADE: São aplicados testes que tem por objetivo verificar a flexibilidade do cliente e se existe encurtamento muscular nas principais cadeias musculares.


AVALIAÇÃO POSTURAL: Trata-se de análise subjetiva da postura com o objetivo de verificar se existem desvios posturais para que sejam minimizadas com o treinamento ou até mesmo para um encaminhamento médico.


AVALIAÇÃO CARDIOVASCULAR: Conta com um teste de esforço físico em bicicleta ergométrica para quantificar a aptidão física aeróbica do cliente. São analisados o comportamento da freqüência cardíaca, pressão arterial em repouso, nos diferentes estágios de teste, e na recuperação após esforço. Essa análise pode identificar possíveis irregularidades no comportamento dessas medidas que podem ser fatores limitantes ou até proibitivos de determinados tipos de exercício.


Com esses dados o profissional de educação física poderá elaborar um programa dentro de seus objetivos e limitações. É indicado para todos os alunos que forem iniciar uma atividade física e para aqueles que desejam realizar um acompanhamento efetivo de suas evoluções e melhorias de seu condicionamento físico.